今日の『心地よい疲労』

　今日、朝目が覚めると7時過ぎだった。
珍しく何にも予定を組んでないので、寝て過ごすのも良いのだがソレでは時間の無駄遣いである。
　なんかビッグサイトでイベントやってないか？と思いHPを覗いてみると、『か・ら・だ・博』と言うのをやってるらしい。
　コナミスポーツクラブもブースを出してるようで、前から興味があったので、覗いてみることにする。自宅近くに1店舗あるのだが、入会金とか色々不安なのだよ。それに、こういうイベントなら入会金無料！とかやってるかもしれんしw

　立川駅で電車を待ってると、「特急」がくるそうな。
　特急には乗ったことが無かったので、駅員を捕まえて話を聞くと、500円追加するとのれるのだそうだ。特急券を買う。
　さすがに特急だ。あっという間に東京駅に着いた。
　で、新橋駅のホームでスゲーハラが立ったことがあったので書く。
　それは朝飯代わりにうどんを食ってたところ、1人のあんちゃんがふらっと入ってきて、店内の水を飲み始めたのだ。
　店員が「うどんはあちらでご注文をお願いします」と言うと、「あ、水飲みに来ただけだから」・・・アンタホントに社会人かい！？見たところスーツ姿もビッと決まっちゃーいるが。
　常識の無さと言うか、なんと言うか。言葉が見つからんな。

　か・ら・だ・博は予想通り、健康に関する色々をやってるところで、ヨーグルトと、健康エコナのマヨネーズと、食物繊維の粉と、後なんか下敷きとか貰ったな。
　で、コナミスポーツで話を聞いてみると、運のいいことにキャンペーン中だった。ラッキー。
　その場では入会で出来かったが、帰宅して早速立川店に入会しよう。
　出口に向かって歩いていると、ドコかでお見かけしたようなお嬢さんが。結城美奈さんであった。
　少し話をして会場を後にする。そういや、ああいうコンパニオンさんやモデルさんなんかはどうやって体を維持してるんだろうねぇ。　
　
　自宅に戻る前に駅を出たその足でコナミスポーツクラブへ。
無事に入会手続きを済ませ、早速15時から体力測定してもらえることになった。
　一旦自宅に帰り、ジムの中で着る物とかを準備。
　あ、シューズがねぇ・・・仕方なく駅前のStepで購入。ナイキのトレーニングシューズを購入。5990円の出費なり。

　時間が来たのでジムに移動し、早速体力測定。結果は5段階評価で、筋力4、持久力3、柔軟性2、とのこと。
　ま、前から体は固かったんだが、まさか立体前屈でマイナス7センチとは・・・（＾＾；）
　せめてプラス5センチぐらいはあると思ってたんだがなーw
　
　ま、その辺はおいおい鍛えればエエ訳で。鈍った体に活を入れるぜ！
　早速メニューを決めてもらう。マシントレーニングはさほど行わなくてもよいようで各機械（6台あったかな？）を2セットずつ、その前にストレッチをしっかりやっておくように、とのことだ。
　で、自転車漕ぐのを11分。今日やった感触では3セットはやれると見た。
　で、歩行。5分しか歩いてないんでよう分からんw明日行ったらもう1回聞いてみよう。
　で、後は筋肉痛と相談しながらやっていけばエエそうな。

　で、次ナニしようかなー、と思ってたら体力測定を担当してくれた先生が「次のボディパンプ、ボクの担当なんですけどやってみませんか？」
　ボディパンプとはなんぞや、と聞くと、バーベルとかを使って腹筋、背筋、なんぞを音楽にあわせて鍛えるのだそうで、筋肉をつける、と言うよりも引き締めがメインなんだって。
　オレの目的にぴったりやーん、とさっそく参加してみる。
　・・・なんかエライゴツイむきむきな人が数名いますが。
　ま、初心者は軽いの担いでやるべ。
　45分やった感想はこのレッスン、絶対筋肉の引き締めが目的じゃないだろ？w上腕二頭筋がーーーー！（TДT）ノ

　で、最後にストレッチをもう1回やって今日は終わりにする。
　体脂肪も23％だったし（どうも筋肉の量がオレの予想よりも多いらしい）、頑張るベー（☆▽☆）ノおー！